Senaman yang betol....

Ni citer yg dh basi

peristiwa 12 Feb yg lepas

kalo aku simpan makanan dr tarikh tu

smpai hari nih br nk tgk blk..

confirm dh berulat2

yek yek yek..

Setelah lm aku x masuk acara balapan tau

seingat aku la kn

last aku berlari ms aku jd cikgu ganti kt Selayang

tu pon thn 2002 ke 2003 ntah

ye la zaman selim melim, muda belia remaja...

Ish..bukannya skang dh x selim melim lg

bukannya dh x muda belia remaja

tp dh lebih kurang selim

dh lebih bertambah belia

hihihiii

So masa Program Larian Perdana Mahkota

Tarikh : 12 Feb 2011

Masa : 9.00 pg

Tempat : Taman Sri Lambak, Kluang

Aku dan konco2 guru2 cemerlang choooomel

telah berjaya menamatkan larian kami sejauh 2km

Amacam???

terer x kitorg?

hahaha

korang layan posing2 maut kitorg dl

then br korang tau np kitorg berjaya tamatkn 2km tu

Posing sebelum berlari..

Korang nmpak x apa yg ada kt tgn aku tu???

Posing sebelum warm up..

Posing ketika berlari berjalan2 mkn angin

ahaks..